Berdasarkan penelitian, hampir 25% dari orang dewasa memiliki varises pada pembuluh darah mereka.
Varises ditandai dengan adanya pembuluh darah yang terlihat bengkak kebiruan, bahkan berwarna ungu, yang disebabkan seringnya kita berdiri terlalu lama, kehamilan, ketidakseimbangan hormon, kelebihan berat badan, kekurangan nutrisi, atau pun faktor genetik.
Berikut adalah 4 cara sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran varises di pembuluh darah:
1. Menggunakan Cuka Apel
Cuka apel bisa membantu mengurangi pembengkakan dan memperlancar peredaran darah. Caranya, celupkan kapas ke cuka apel yang telat diencerkan dengan air dalam jumlah yang sama (1 sendok cuka apel dan 1 sendok air). Letakkan di area varises selama 20-30 menit, cuci bersih, dan ulangi selama 2 kali sehari.
2. Menggunakan Bawang Putih, Jus Jeruk dan Minyak Zaitun
Bawang putih mengandung zat yang bisa mencegah peradangan saluran darah. Haluskan 6 siung bawang putih dan campur dengan air jeruk yang diperas dari 3 buah jeruk.
Tambahkan 2 sendok makan minyak zaitun. Tunggu 12 jam sebelum digunakan. Balurkan ke area varises selama 15 menit dengan gerakan memutar. Ulangi setiap hari.
3. Menggunakan Seledri
Seledri mengandung vitamin C yang membantu memperkuat saluran kapiler darah. Potong seledri kecil-kecil dan rebus dengan air selama 5-7 menit.
Tunggu sampai dingin, masukan sedikit minyak essential. Celupkan kapas dan kompres ke area varises. Lakukan prosedur ini dua kali sehari sampai warna biru keunguan di pembuluh darah hilang.
4. Menggunakan Kubis
Kubis memiliki kandungan vitamin, fiber, magnesium, kalsium dan potasium tinggi, yang dapat mengurangi pembengkakan pada pembuluh darah.
Blender kubis dengan sedikit air dan oleskan di area varises, perban selama 2 jam. Cuci bersih, dan ulangi prosedur ini selama satu bulan.
Jadi, tidak perlu panik jika tiba-tiba varises timbul. Pastikan menggunakan cara-cara di atas untuk mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit akibat varises.