Jika kamu ingin memiliki tubuh yang sehat, terhindar dari berbagai macam penyakit, serta memiliki penampilan yang menarik dengan tubuh ideal dan terlihat awet muda, kamu wajib mengkonsumsi makanan yang sehat dan bebas dari bahan pengawet.
Hal ini karena makanan yang memiliki bahan pengawet mengandung berbagai zat yang berbahaya bagi tubuh.
Apa saja jenis-jenisnya? Berikut informasinya :
MSG
MSG atau monosodium glutamate banyak digunakan sebagai bahan untuk melembutkan daging dan menambah rasa makanan.
Bahan pengawet ini antara lain terdapat di berbagai macam saus botolan, makanan olahan dan sayur-sayuran kaleng.
MSG dapat memicu migrain atau sakit kepala sebelah sekitar 20 menit setelah mengkonsumsi makanan yang mengadung zat tersebut.
Nitrat dan Nitrites
Kedua jenis bahan pengawet ini biasanya ditemukan di berbagai jenis daging olahan seperti sosis, daging burger siap saji, ham, kornet dan sebagainya.
Ketika bahan pengawet jenis ini memasuki tubuh kuta, saluran darah kita akan membesar dan bisa mengakibatkan sakit kepala hebat.
Aspartame dan Sucralose
Aspartame dan sucralose merupakan pemanis buatan yang bisa ditemukan di berbagai produk seperti soda diet, minuman berenergi, produk-produk bebas gula, bahkan vitamin untuk anak-anak.
Jika kamu cenderung sensitif, kamu bisa langsung mengalami sakit kepala sebelah atau migrain setelah mengkonsumsi makanan yang mengandung kedua jenis pengawet tersebut.
Pewarna Makanan
Zat-zat pewarna makanan biasanya ditemukan di dalam makanan seperti permen, es krim, keripik kentang, soda, selai, seral dan sebagainya.
Zat ini terbuat dari petroleum, yaitu bahan yang sama dengan yang digunakan untuk memproduksi oli kendaraan bermotor sehingga dipastikan berbahaya untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung pewarna makanan.