Seiring dengan pertambahan usia, rasanya kita perlu melakukan beberapa pemeriksaan kondisi kesehatan secara berkala, untuk memastikan kondisi kesehatan kita tetap prima.
Sayangnya, belum semua orang menyadari pentingnya melakukan check-up atau pemeriksaan secara berkala. Padahal ini penting, dan manfaatnya bagi keberlangsungan hidup kita cukup siginifikan, lho.
Pemeriksaan apa saja yang perlu kita lakukan, untuk memastikan kondisi kesehatan kita? Ini dia daftarnya, yang mungkin bisa membantu kamu, ladies.
Tes Kesehatan Kulit
Memeriksa kesehatan kulit sangat penting, terutama karena kulit merupakan bagian paling luar dari tubuh kita. Terutama jika kita memiliki kondisi tertentu seperti sering terkena matahari, memiliki anggota keluarga yang punya riwayat kanker kulit. Atau kamu menyadari adanya tahi lalat yang bentuk dan ukurannya diluar kewajaran dan sebagainya. Ini juga wajib diperiksa.
Kulit kepala, area sekitar kelamin dan disela-sela jari kaki juga merupakan area kulit yang penting untuk diperiksa kesehatannya.
Kadar kolesterol
Mengukur kadar kolestrol dilihat dari dua sisi, tingkat kolesterol HDL (kolesterol baik), LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida.
Orang dewasa diatas 35 tahun harus memeriksa kadar kolesterol mereka setiap 5 tahun sekali, atau lebih sering berdasarkan anjuran dokter, jika memiliki faktor-faktor resiko seperti diabetes, merokok, kelebihan berat badan, dan keluarga yang mengalami stroke dan serangan jantung.
Pap Smear
Perempuan di atas 21 tahun wajib melakukan pemeriksaan pap smear setiap 3 tahun sekali, untuk memeriksa, apakah ada kemungkinan terkena kanker rahim.
Selain itu, pemeriksaan Rahim secara berkala juga wajib dilakukan untuk medeteksi penyakit-penyakit lain pada Rahim seperti kista dan sebagainya.
Diabetes
Orang dewasa wajib melakukan tes gula darah untuk mendeteksi diabetes sebanyak 2 kali dalam setahun, terutama jika kamu suka mengalami kondisi seperti; sering merasa lelah berkepanjangan, haus dan sering buang air kecil, penglihatan kabur dan luka yang susah untuk sembuh.
Hepatitis
Hepatitis merupakan penyakit peradangan pada hati, yang bisa saja tidak menunjukkan gejala. Banyak orang tidak menyadari dirinya mengidap hepatitis. Oleh karena itu, pemeriksaan hepatitis sekali dalam setahun penting untuk dilakukan.
Salah satu aset kita yang paling berharga adalah kesehatan. Maka, selain selalu menjalani pola hidup sehat, periksakan kesehatan kita secara rutin untuk mencegah dan mendeteksi dini penyakit-penyakit yang mungkin menyerang kita.