Saat ini kondisi pandemi tampaknya semakin parah. Covid-19 varian baru bermunculan dan beregenerasi dengan cepat. Satu-satunya jalan melindungi diri sendiri patuhi protokol ke manapun perginya. Taklupa juga selalu menjaga imun dengan kegiatan yang bermanfaat seperti yang dilakukan oleh Natasha Wilona.
Sebagai artis yang memiliki resiko terpapar tinggi lantaran selalu bepergian, Natasha Wilona senantiasa menjaga kesehatan tubuhnya. Menurut Natasha Wilona, menjaga imun tubuh tidak hanya mengatur pola makan dan tidur serta minum vitamin aja, melainkan harus didampingi dengan olahraga yang cukup. “Nggak Cuma dari pola makan, pola tidur, vitamin.” Tuturnya. Selasa (8/2/22)
Diketahui dari pengakuannya baru-baru ini, ia sedang rutin gym 2-3 kali dalam seminggu. Tak hanya gym, Natasha Wilona juga menyelingnya dengan pilates dengan 1-2 kali dalam seminggu. Ia mengaku selalu mengusahakan berolahraga minimal 5-6 kali seminggu.
“Tadi aku ada gym sebentar, ngegym itu kan olahraga ya, karena di saat lagi Covid lagi lumayan, penting banget kita ngejaga imun tubuh,” ucapnya.
Natasha selalu menjaga waktu tidurnya yang cukup agar tidak terlalu capek demi memiliki tubuh yang fit. Bahkan ia mengaku sampai mengurangi kegiatan sehari-harinya.
“Lumayan (Ngurangin kegiatan) kalo lagi kaya gini, kalo lagi nggak syuting pasti aku ngurangin kegiatan buat nggak terlalu padet lah. Terus kalo misalnya pergi keluar malem, nggak mau terlalu malem pulangnya.” Jelasnya Natasha.
Ditambah lagi kondisi syuting yang hampir selalu dari pagi hingga tengah malam, maka dari itu di saat memiliki hari libur, Natasha Wilona memilih di rumah saja. “Kan kalo lagi syuting, udah pasti kan dari pagi sampe tengah malem. Makanya kalo mumpung lagi belum syuting, aku pengen lebih batasin,” jelasnya.
Berolahraga memang pilihan yang tepat melihat kondisi sekitar sedang rawan-rawannya terpapar Covid-19. Apalagi saat ini sudah banyak orang yang enggan menggunakan masker dan menganggap Virus Corona seperti hal yang lumrah. Jadi sudah tidak terkejut apabila orang terdekat dinyatakan positif. Padahal sudah banyak para pejuang Covid memberikan review yang begitu menakutkan. Yuk jaga imun tubuh dan tetap taat protokol!